孕前物品清单
叶酸
这个不用多说了,作为已经写进小学课本的知识点,你们都应该知道。具体的品牌我就不推荐了,因为只有那么几种,看准剂量就不会有什么大问题。
体温计和排卵试纸
如果是有计划的备孕,一般需要这两样物品,它们是用来监测排卵的,这样就可以有计划、有安排地进行造人运动了。
身体准备
不要想歪了,不是让你们备皮、导尿加灌肠!我是提醒你们要开始戒烟戒酒,一本正经、不苟言笑、认真对待怀孕这件事情,别嬉皮笑脸的!
孕期物品清单
复合维生素、钙片、铁剂等
各种各样的小药片,就算我不让你们吃,你们也会吃的。所以吃就吃吧,也没什么坏处。复合维生素整个孕期都可以吃,注意剂量表的成分含量,一般国内和国外的安全剂量不太相同;钙片一般从怀孕四个月左右开始吃,因为正是孩子骨骼发育的黄金时间;如果孕妇贫血,可以开始补充铁剂;DHA并非必须要吃,如果想吃的话,可以从怀孕七个月开始吃……
孕期食物
这个部分本文就不展开讲了,因为内容很多,不同的地域又存在很大差异。
孕期衣物
如果用一个字来总结——宽,如果用三个字来总结——宽、大、松……我说话直接,大家领会精神就好。怀孕以后,身体的各个部位都会像吹气球一样膨胀起来,所以宽松是最重要的。此外,衣服的透气性要好,质地绵软不刺激。哦,随便说一句,防辐射服不仅没用,而且很丑,就酱。
孕期内衣裤
除了需要满足上述对衣物的总体要求,还有一些细节需要重视。内衣最好可调节,这个只有自己体验过才明白——乳房会随着孕期日益增大,可调节的内衣较为省钱(当然,你也可以选择定期更换);内裤建议选择高腰款,这个六层楼见得比较多,那些小而窄的内裤看着就勒得慌,高腰内裤比较合适,不仅具备一定的保护作用,而且也能减少对膀胱的刺激,当然也有低腰的内裤同样很舒服。
孕期鞋履
自从六层楼上交工资卡之后,就放弃了购买潮鞋的爱好,转而投靠更加实惠美味的麻辣烫和烤面筋。六层楼对鞋子颇有研究,在此建议各位怀孕之后尽量选择运动鞋或者平底鞋,我在门诊看到孕妇穿着漂亮得体的鞋子都会更加温柔一些。今年流行的小白鞋就不错,只是不要再买绿色的Stan Smith了,已经烂大街了……
床上用品
网上有各种各样孕期使用的枕头、抱枕等商品,基本上都会有一些作用,但效果并不是很明显,因为该腰疼的还是腰疼,会肚子痛的依然肚子痛,至于那些睡不着的人,并不会因为换个枕头就能睡着。所以,这些床上用品可以准备,但别抱太大希望。
书籍资料
很多人让六层楼推荐相关读物,事实上,除非我自己写的才会推荐,否则我不会推荐别人的,因为,我哪儿有时间去读别人写的书啊?就算写得很好,我也没读过……所以,你要么关注咱们『十一诊室』,要么就看看相关领域的热门图书销量排行榜。哦,对了,如果你还想着胎教的话,那就准备点儿音乐。至于具体风格,你们自己选择就好。反正我家孩子的胎教必须是Metallica和左小祖咒……而且,TA必须接受TA爹唱歌跑调这个事实。
孕期产检小贴士:
孕期需要去医院进行十几次产检,每次去医院要带的东西都有讲究,一般包括挂号条、医保卡、上次产检的检查结果、手机、水杯、巧克力或糖、便携折叠椅……对了,到了怀孕后期,最好带上老公。
待产物品清单
生孩子只能靠孕妇,其他的事情就尽量交给家人来处理吧。以下这些物品请各位孕妇的家属们好好记住——
证件和病历
生孩子并不简单,尤其是在中国,需要很多证明和手续才能让孩子合法。请各位在办理住院手续的时候准备好以下物品:夫妻双方的身份证、医保卡、出生证明、病历档案、母子健康手册、住院证等。哦,对了,千万别忘了带上银行卡和现金。
手机和充电器
把它们单独列出来,是因为很重要。首先,产妇进入产房后只能通过手机与外界沟通;其次,产妇入院后并不是立马就会生,手机不仅可以自娱自乐,排遣无聊的时光,还能记录胎动、计算宫缩等;再次,你可以通过手机学习很多分娩要领或者看六层楼甩刘海;最后,你还能在孩子出生后拍照发朋友圈……
生活用品
住院期间就跟在外旅游一样,虽然病房里并没有什么风景,但是生活用品一样都不能少。洗漱用品、餐具杯具、卫生用品(卫生纸、湿巾、成人纸尿裤等)、换洗衣物、内衣裤、符合季节的拖鞋等,这些都是最基本的,不细说。请为孕妇准备一包吸管,在不得不平躺的时候,全靠吸管连接物质世界。除此之外,还要准备矿泉水、运动饮料和迅速补充体力的食物,以便随时准备投入战斗。
新生儿用品
孩子出生后所需的物品也应在入院之前准备好,包括小衣服、小帽子、小毯子、小被子、小毛巾、纸尿裤、湿巾、奶瓶、宝宝霜、护臀油等。这些东西只有一个要求——安全舒适无刺激,其他都不重要。简单来讲,贵就是好。
产后物品清单母乳相关物品
这类物品很多,比如吸奶器,孩子这边吃着,那边吸着,搞不好还到处流,那场面别提多让人手忙脚乱了;比如溢乳垫,出门在外,可以避免湿身和尴尬;比如装母乳的瓶瓶罐罐……
产后衣服
这里特指为了哺乳方便而在胸前开两个大口子的衣服,目的就是便于哺乳和吸奶。
宝宝用品
这就太多了,细说起来也没什么意思,基本上就是把孩子当作一个人来对待,你所需要的所有东西它可能都需要,上到奶嘴儿,下到纸尿裤,大到婴儿床,小到指甲刀。一一罗列未免显得太过啰嗦,而且也涉及很多品牌,就留给你们请教那些『过来人』吧!
配方奶粉
绝大多数新妈妈都可以母乳喂养。如果奶水量足够孩子生长所需,就不必额外添加配方奶粉。不过,也有个别新妈妈不得不使用配方奶粉,或者在孕期就担心母乳不够而提前预备配方奶粉。这个时候,如何选择就是一个大问题,国内的、国外的、中国配方的、外国配方的、含有各种添加因子的……总之,从技术上来讲,配方奶粉就是模拟母乳的各种成分,相似度越高,也就越安全、越合适。
放心,六层楼不会提及任何奶粉的品牌,这个领域水太深……
宝宝药品
直接推荐药品风险很大,我给大家指明方向就好。一般来说,可以从以下几个方面准备:补充钙和维生素D的药、退烧药、止泻药、抗过敏药、眼药水等。